¿Has oído hablar de la Marcha Nórdica?
Es mucho más que caminar. La marcha nórdica combina el movimiento natural de andar con el impulso de bastones especialmente diseñados. Nacida en los países nórdicos, hoy es una práctica extendida en todo el mundo por sus grandes beneficios.
¿Qué te aporta?
✔ Activa hasta el 90% de los músculos del cuerpo
✔ Mejora la postura y fortalece la espalda
✔ Protege articulaciones y alivia el impacto en rodillas y caderas
✔ Aumenta la capacidad pulmonar y cardiovascular
✔ Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
✔ Ideal para cualquier edad y nivel de forma física
Se practica al aire libre, en grupo o en solitario, y es perfecta para disfrutar de la naturaleza mientras cuidas tu salud
¡Una oportunidad ideal para empezar con buen pie y aprender la técnica correctamente!
¡Reseva tu plaza y da el primer paso hacia una forma de caminar más saludable y consciente!
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN:
https://www.meapunto.net/ampliaevento/3010
